10 Вещей, Которые Вам Нужно Немедленно Прекратить Делать

Привет, друзья! Ежедневно мы совершает тысячу действий. Большей части из них не придаем никакого значения. Мы не рассуждаем о том, полезны они для организма или наносят вред. А ведь существует немало вещей, которые мы проделываем изо дня в день, не подозревая, что они доставляют огромные проблемы для здоровья! Сегодня YouFact.tv расскажет, что это за вещи, которые нужно прекратить делать прямо сейчас!

1. Игнорировать чувство голода

Еда необходима для правильной работы организма, и нет ничего глупее, как не перекусывать в течение дня и уж тем более ложиться спать на совершенно голодный желудок! Утреннее желание срочно поесть (а кто-то может и ночью сорваться) в дальнейшем быстрее добавит лишние килограммы и проблемы со здоровьем, чем своевременный перекус.

 

2. Разогревать пищу в пластиковых контейнерах

Разогревая еду в пластиковых контейнерах в микроволновке, мы даже не подозреваем, какой вред это приносит организму. А самое интересное, что губит наш организм не сам пластик, а вещества, использовавшиеся для его прочности. Чем выше температура разогрева, тем больше выделяется химикатов, которые вместе с пищей попадают в ваш организм. Для горячих обедов лучше использовать специальный термос либо разогревать еду в стеклянной посуде.

 

3. Принимать пищу за компьютерным столом

Также не стоит кушать у компьютера. Вы не поверите, но на вашей клавиатуре на 70% больше бактерий, чем на сиденье для унитаза. Если вы все-таки едите за своим столом, то не поленитесь хотя бы там убраться перед приемом пищи.

 

4. Трогать лицо руками, даже чистыми

Дерматологи утверждают, что состояние кожи лица ухудшается при постоянном прикосновении к ней. А уж тем более, если у вас проблемная кожа! Замечали за собой, что вместе с появлением прыща, появляется непреодолимое желание к нему прикоснуться и выдавить?Руки касаются прыща примерно 65 раз в день. Они также касаются грязного телефона, клавиатуры, ручек дверей, переключателей, пульта от телевизора – этот список можно продолжать бесконечно! Такая привычка способствует занесению инфекции и появлению шрамов и рубцов на коже. Забудьте об этом раз и навсегда!

 

5. Засыпать с телефоном в руках

Мы уже не можем представить себя без мобильного телефона. Хоть и подозреваем, что эта хитрая штука наносит нам вред.Не стоит долго пользоваться телефоном перед сном. Такая привычка вызывает ночные кошмары, нервные расстройства и даже может привести к бессоннице. Большой плюс телефонов (на самом деле, минус для здоровья) — в том, что в них можно играть, смотреть фильмы в темноте, лежа в кровати. Но это негативно влияет на состояние глазных мышц, которые находятся в постоянном напряжении.

 

6. Засиживаться в туалете

Мы любим уединяться в уборной с телефоном в руках, часто случается, что после того, как выполним свои потребности, мы еще засиживаемся на 15, а то и 20 минут. Вот так вот излишняя любовь к телефону может привести к геморрою. Прекращайте сидеть лишние минуты в туалете, это сильно влияет на ваше здоровье.Также в туалете очень много бактерий. И как вы догадались, они могут попасть и на ваш телефон.

 

7. Спать в носках

Находится много любителей, кто на ночь надевает носки. Это действие должно быть обоснованным! Сдавливающие резинки на носках влияют на кровообращение, а также мешают венозному оттоку. Если носки сделаны из синтетических материалов, это препятствует тому, чтобы кожа дышала, а также вызывает потливость.

 

8. Целоваться с домашними питомцами

Многим знаком момент, когда приходя домой, его на пороге встречает соскучившаяся собака. Мы бросаемся к ней, сжимаем ее в объятиях, целуем, при этом позволяем ей в ответ лизнуть наш нос, рот или щеку. Но гигиенично ли это? Команда японских исследователей в 2011 году собрала зубной налет у 60 собак и 80 людей. В их число входили те, кто посещал школы по дрессировке и ветеринарные клиники. Выяснилось, что и у человека, и у собаки во рту были особые бактерии, которые могут передаваться через поцелуй. Эти бактерии вызывают пародонтит — тяжелую форму воспаления десен. Данное заболевание приводит к разрушению околозубной ткани, болезням сердца и почек, а также к диабету.

 

9. Повторно использовать пластиковые бутылки

Не стоит повторно наливать воду в пластиковые бутылки, а уж тем более в теплое время года. При нагревании или нахождении на солнце такая бутылка выделяет токсичные вещества, которые попадают в воду. Также её невозможно тщательно вымыть, а для бактерий это отличная среда для размножения.

 

10.Выключать вентиляцию над сиденьем в самолете

Вы никогда не должны выключать вентиляцию над вашим сиденьем. Ограничить себя от всех бактерий невозможно, но невидимый поток воздуха поможет создать барьер, препятствующий прохождению микробов в вашу личную зону.А в самолете их очень много!

Вот так обычные вещи, без которых нельзя обойтись в современном мире, вредят нашему организму. Пишите в комментариях, какими из них вы грешите в повседневной жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *