7 Привычек, Наносящих Вред Здоровью

Привет, друзья! От вредных привычек избавиться трудно, а еще труднее бросить те, которые мы ошибочно считаем полезными и тем самым рискуем нанести ущерб своему организму.
Сегодня на мы расскажем вам о наших повседневных привычках, которые приносят больше вреда, чем пользы.

1. Останавливать чихание

sneezing-shutter

Никогда не останавливайте чихание! Когда мы закрываем рот и нос во время чихания, то сильно повышается внутричерепное давление. Идет нарушение мозгового кровообращения, сдавливаются сосуды и нервная ткань. Это может привести к головным болям, повреждению сосудов и даже проблемам со слухом. Поэтому не стоит сдерживать себя, чихайте на здоровье, только прикрывайте рот платком или ладонью.

2. Использовать парфюмерию

nanosimduhi

Прозвучит странно, но использование любимых духов может нанести вред здоровью. К сожалению, нам никто не расскажет, что конкретно находится во флакончике, это коммерческая тайна. Однако чаще всего для изготовления парфюмерии используются синтетические вещества. Они дают более стойкий и насыщенный аромат, а стоимость их в разы ниже, чем натуральных масел. Все эти вещества при вдыхании могут вызывать головокружение, тошноту, сонливость и раздражение глаз, горла и кожи, особенно при нахождении в закрытом пространстве.
Врачи советуют по возможности покупать органические эфирные масла или пользоваться парфюмерией в хорошо проветриваемом помещении.

3. Держать еду в пластиковых контейнерах

onion bread lunch boxes 031

Все мы когда-либо переносили или хранили еду в пластиковом контейнере. Но мало кто знает, что в состав большинства пластиковых боксов входят искусственные химические вещества, такие как фталаты и бисфенол, чтобы пластик сохранял гибкость. При длительном нахождении продуктов в контейнерах эти вещества впитываются в еду и могут влиять на работу эндокринной системы. А разогревая еду «в пластике» при помощи микроволновки, мы только ускоряем этот процесс.
Врачи рекомендует использовать для хранения продуктов тару из нейтральных материалов: стекла, нержавеющей стали и керамики. Также обращайте внимание на специальные пометки. Они показывают, как именно можно использовать посуду. А при царапинах и повреждениях ее лучше сразу заменить на новую.

4. Часто использовать антибактериальное мыло

A cropped shot of a young woman washing her hands in her bathroom

На поверхности нашей кожи живет множество полезных бактерий, которые выполняют защитную функцию организма. При частом использовании антибактериального мыла мы стерилизуем ее, открывая ворота для опасных бактерий. Некоторые из них уже имеют иммунитет к дезинфицирующим компонентам.
Дерматологи советуют использовать антибактериальное мыло при порезах, царапинах и ссадинах. А мыть руки им можно не чаще двух раз в неделю.

5. Носить узкие джинсы

221115_5_18

Сейчас в моде как у девушек, так и у парней узкие джинсы. Хоть это и модно, но плотно обтягивающие джинсы постоянно давят на кожные покровы и нервные окончания. Из-за этого появляется постоянное чувство дискомфорта, которое может привести к проблемам со всей нервной системой. Кроме того, циркуляция воздуха ухудшается, в области бедер появляются зуд и покалывание. В результате часто возникает онемение ног, что может привести к проблемам с сосудами.

6. Пить свежевыжатый сок

545345ca56c5f_545345ca56c99

Не все знают, что свежевыжатый сок полезен только в небольших количествах. А при некоторых заболеваниях те или иные соки и вовсе могут нанести серьезный вред организму. Например, кислые соки (яблочный, лимонный, клюквенный и т. п.) не рекомендуется принимать при язвах. Виноградный сок из-за высокой калорийности и избытка глюкозы не подойдет при диабете и лишнем весе.
Кроме того, не стоит забывать, что многие фрукты — сильные аллергены. Поэтому если вы хотите попробовать сок с незнакомых вам фруктов, то лучше ограничьтесь глотком, чтобы себе не навредить!

7. Чистить зубы сразу после еды

teeth

А когда вы чистите зубы? До или после еды? А ведь врачи давно предупреждают, что чистить зубы стоит не менее чем через 30 минут после приема пищи, а лучше через час. Дело в том, что пища и напитки, особенно кислые, воздействует на эмаль зубов и на слой под эмалью, дентин. Трение зубной щетки проталкивает кислоту еще глубже к дентину. Это может привести к разрушению зубной эмали и сверхчувствительности. Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зуб и вовсе может быть полностью разрушен.

Друзья, берегите свое здоровье и не забудьте поделиться этим видео в Контакте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *